• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • YURT
  • SAĞLIK
  • SPOR
  • GÜNDEM
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • ASAYİŞ
  • VEFATLAR
  • EĞİTİM
  • Ara
SON DAKİKA:
11:37
Ordu'da bugün altın fiyatı ne kadar?
11:26
Fındık fiyatı (02.12.2023)
09:26
Ordu bürokrat istifa etti adaylığını açıkladı
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Sema Öğretmen sevenlerini yasa boğdu
Sema Öğretmen sevenlerini yasa boğdu
Ordu'da büyük umutlarla kurulan fabrika iflas etti
Ordu'da büyük umutlarla kurulan fabrika iflas etti
Kimse umutlu değildi! 66 yaşındaki Mehmet Eren doktorları bile şaşırttı!
Kimse umutlu değildi! 66 yaşındaki Mehmet Eren doktorları bile şaşırttı!
Ordu'da ormanda şüpheli ölüm
Ordu'da ormanda şüpheli ölüm
Ordu'da hakkında arama kararı olan 256 kişi yakalandı
Ordu'da hakkında arama kararı olan 256 kişi yakalandı
Ordu'da Melet Irmağı'na düşen balıkçı hayatını kaybetti
Ordu'da Melet Irmağı'na düşen balıkçı hayatını kaybetti
Gazeteci Şahin, AK Partili Belediye Başkanını protesto etti
Gazeteci Şahin, AK Partili Belediye Başkanını protesto etti
Ordu Giresun Havalimanında o görüntülerle ilgili inceleme başlatıldı
Ordu Giresun Havalimanında o görüntülerle ilgili inceleme başlatıldı
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. YURT
  3. Kırmızı turpun faydaları saymakla bitmiyor!
YURT
05 Ekim 2023 - 18:07

Kırmızı turpun faydaları saymakla bitmiyor!

Kırmızı turplar, diğer turp çeşitleri gibi, besin içerikleri nedeniyle çeşitli potansiyel sağlık yararları sunar. İşte kırmızı turpla ilişkili bazı faydalar:

YURT
05 Ekim 2023 - 18:07
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Kırmızı turpun faydaları saymakla bitmiyor!
 

İSTANBUL (İGFA) - Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin, kırmızı turpun faydalarının saymakla bitmediğini söyledi.

Çeşitli potansiyel sağlık yararları bulunduğunu ifade eden Şahin, çeşitli meyve ve sebzeleri içeren çok yönlü bir diyetin parçası olarak dahil edildiklerinde en etkili olduklarını belirtmek önemli olduğunu belirterek, kırmızı turpla ilgili şu faydaları paylaştı:

 

*Düşük Kalorilidir: Kırmızı turpların kalorisi düşüktür, bu da onları kilo bilincine sahip bir diyete harika bir katkı haline getirir. Önemli bir kalori yükü olmadan lezzet ve gevreklik sağlarlar.

*Lif Açısından Zengindir: Kırmızı turplar, sindirime yardımcı olabilen, tokluk hissini destekleyen ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan iyi bir diyet lifi kaynağıdır.

*Yüksek Vitamin İçerir: Kırmızı turplar, bağışıklık sistemini destekleyen bir antioksidan olan C vitamini ve hücre bölünmesi ve sağlıklı büyüme için önemli olan folat gibi çeşitli B vitaminleri de dahil olmak üzere temel vitaminleri içerir.

*İyi Bir Mineral Kaynağıdır: Kırmızı turplar, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan potasyum ve kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyum gibi mineraller açısından zengindir.

*Antioksidan Özellikleri: Kırmızı turplar, hücreleri oksidatif hasardan korumaya ve kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antosiyaninler, kuersetin ve kateşin dahil olmak üzere çeşitli antioksidanlar içerir.

*Detoksifikasyon: Turplar, karaciğeri uyarabilen ve toksinlerin vücuttan atılmasını destekleyen bileşikler içerir.

*Anti-İnflamatuar: Kırmızı turplardaki bazı bileşikler anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilir, bu da enflamatuar rahatsızlıkları olan kişiler için faydalı olabilir.

*Kalp Sağlığı: Kırmızı turplardaki lif, potasyum ve antioksidanlar, kan basıncını düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olarak kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunabilir.

*Cilt Sağlığı: Kırmızı turplardaki C vitamini ve antioksidanlar, kolajen üretimini teşvik ederek ve serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarına karşı koruyarak daha sağlıklı bir cilde katkıda bulunabilir.

*Hidrasyon: Kırmızı turplar yüksek su içeriğine sahiptir, bu da dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde hidratlı kalmanıza yardımcı olabilir.

 

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Son Haberler
Ordu'da bugün altın fiyatı ne kadar?
Ordu'da bugün altın fiyatı ne kadar?
Fındık fiyatı (02.12.2023)
Fındık fiyatı (02.12.2023)
Ordu bürokrat istifa etti adaylığını açıkladı
Ordu bürokrat istifa etti adaylığını açıkladı
Çambaşı Kayak Merkezi sezona hazır
Çambaşı Kayak Merkezi sezona hazır
Ordu Büyükşehir için isimleri geçiyordu: Kıran ve Sonel ne karar aldı?
Ordu Büyükşehir için isimleri geçiyordu: Kıran ve Sonel ne karar...
Çok Okunan Haberler
Fındık fiyatı (29.11.2023)
Fındık fiyatı (29.11.2023)
Ordu'da Bizim Kız, anne ve babasına 60 yıl sonra düğün yaptı
Ordu'da Bizim Kız, anne ve babasına 60 yıl sonra düğün yaptı
Fındık fiyatı (26.11.2023)
Fındık fiyatı (26.11.2023)
Son Yorumlananlar
Ordu ve ilçelerinin eski isimleri
Ordu ve ilçelerinin eski isimleri
Ordulu Boksör Gamze Soğuksu Avrupa Şampiyonu oldu
Ordulu Boksör Gamze Soğuksu Avrupa Şampiyonu oldu
AK Parti'de Aybastı'ya yeni aday
AK Parti'de Aybastı'ya yeni aday
Kadınlarda kontrolsüz harcama dikkat eksikliği belirtisi
Kadınlarda kontrolsüz harcama dikkat eksikliği belirtisi

Ana Sayfa
YURT
SAĞLIK
SPOR
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
ASAYİŞ
VEFATLAR
EĞİTİM
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
  • ASAYİŞ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • EKONOMİ
  • GÜNDEM
  • SAĞLIK
  • SİYASET
  • SPOR
  • YURT
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Haber Yazılımı