• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • YURT
  • SAĞLIK
  • SPOR
  • GÜNDEM
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • ASAYİŞ
  • VEFATLAR
  • EĞİTİM
  • Ara
SON DAKİKA:
00:05
Altınordu’ya Yeni Kaymakam Atandı: İşte İsmail Hakkı Ertaş’ın Mesajı
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Altınordu’ya Yeni Kaymakam Atandı: İşte İsmail Hakkı Ertaş’ın Mesajı
Altınordu’ya Yeni Kaymakam Atandı: İşte İsmail Hakkı Ertaş’ın Mesajı
Ordu’da Acı Olay: Denize Giren 7 Yaşındaki Çocuk Kurtarılamadı
Ordu’da Acı Olay: Denize Giren 7 Yaşındaki Çocuk Kurtarılamadı
52 Orduspor Defansa Duvar Örüyor: Hüseyin Karabey ve İsmail Güner’i Kadrosuna Kattı
52 Orduspor Defansa Duvar Örüyor: Hüseyin Karabey ve İsmail Güner’i Kadrosuna Kattı
Zeynep  ile Batuhan Nişanlandı, Yüzükleri Cumhurbaşkanı Erdoğan Taktı
Zeynep  ile Batuhan Nişanlandı, Yüzükleri Cumhurbaşkanı Erdoğan Taktı
Ordu'nun O İlçesinden Altınordu'ya Direkt Seferler Başlıyor
Ordu'nun O İlçesinden Altınordu'ya Direkt Seferler Başlıyor
Hilmi Güler:
Hilmi Güler: "Fındığın fiyatını yabancıya bırakmayız!"
 LGS'de Türkiye Birincisi Ordu'dan! Timur Efe Balcı 500 Tam Puan Aldı
LGS'de Türkiye Birincisi Ordu'dan! Timur Efe Balcı 500 Tam Puan Aldı
Ordu'da LGS Puanına Göre 27 Okul Öğrenci Alıyor; İşte Taban Puan ve Yüzdelik Dilimleri
Ordu'da LGS Puanına Göre 27 Okul Öğrenci Alıyor; İşte Taban Puan ve Yüzdelik Dilimleri
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. YURT
  3. Kırmızı turpun faydaları saymakla bitmiyor!
YURT
Yayınlanma: 05 Ekim 2023 - 18:07

Kırmızı turpun faydaları saymakla bitmiyor!

Kırmızı turplar, diğer turp çeşitleri gibi, besin içerikleri nedeniyle çeşitli potansiyel sağlık yararları sunar. İşte kırmızı turpla ilişkili bazı faydalar:

YURT
05 Ekim 2023 - 18:07
Yorumlar
1 dk okunma süresi
TAKİP ETTAKİP ET
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Kırmızı turpun faydaları saymakla bitmiyor!
Reklam
 

İSTANBUL (İGFA) - Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin, kırmızı turpun faydalarının saymakla bitmediğini söyledi.

Çeşitli potansiyel sağlık yararları bulunduğunu ifade eden Şahin, çeşitli meyve ve sebzeleri içeren çok yönlü bir diyetin parçası olarak dahil edildiklerinde en etkili olduklarını belirtmek önemli olduğunu belirterek, kırmızı turpla ilgili şu faydaları paylaştı:

 

*Düşük Kalorilidir: Kırmızı turpların kalorisi düşüktür, bu da onları kilo bilincine sahip bir diyete harika bir katkı haline getirir. Önemli bir kalori yükü olmadan lezzet ve gevreklik sağlarlar.

*Lif Açısından Zengindir: Kırmızı turplar, sindirime yardımcı olabilen, tokluk hissini destekleyen ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan iyi bir diyet lifi kaynağıdır.

*Yüksek Vitamin İçerir: Kırmızı turplar, bağışıklık sistemini destekleyen bir antioksidan olan C vitamini ve hücre bölünmesi ve sağlıklı büyüme için önemli olan folat gibi çeşitli B vitaminleri de dahil olmak üzere temel vitaminleri içerir.

*İyi Bir Mineral Kaynağıdır: Kırmızı turplar, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan potasyum ve kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyum gibi mineraller açısından zengindir.

*Antioksidan Özellikleri: Kırmızı turplar, hücreleri oksidatif hasardan korumaya ve kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antosiyaninler, kuersetin ve kateşin dahil olmak üzere çeşitli antioksidanlar içerir.

*Detoksifikasyon: Turplar, karaciğeri uyarabilen ve toksinlerin vücuttan atılmasını destekleyen bileşikler içerir.

*Anti-İnflamatuar: Kırmızı turplardaki bazı bileşikler anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilir, bu da enflamatuar rahatsızlıkları olan kişiler için faydalı olabilir.

*Kalp Sağlığı: Kırmızı turplardaki lif, potasyum ve antioksidanlar, kan basıncını düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olarak kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunabilir.

*Cilt Sağlığı: Kırmızı turplardaki C vitamini ve antioksidanlar, kolajen üretimini teşvik ederek ve serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarına karşı koruyarak daha sağlıklı bir cilde katkıda bulunabilir.

*Hidrasyon: Kırmızı turplar yüksek su içeriğine sahiptir, bu da dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde hidratlı kalmanıza yardımcı olabilir.

 

EDİTÖR
Haber: Nuh Kırca
Haber: Nuh Kırca
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Son Haberler
Altınordu’ya Yeni Kaymakam Atandı: İşte İsmail Hakkı Ertaş’ın Mesajı
Altınordu’ya Yeni Kaymakam Atandı: İşte İsmail Hakkı Ertaş’ın...
Ordu’da Acı Olay: Denize Giren 7 Yaşındaki Çocuk Kurtarılamadı
Ordu’da Acı Olay: Denize Giren 7 Yaşındaki Çocuk Kurtarılamadı
52 Orduspor Defansa Duvar Örüyor: Hüseyin Karabey ve İsmail Güner’i Kadrosuna Kattı
52 Orduspor Defansa Duvar Örüyor: Hüseyin Karabey ve İsmail Güner’i...
Zeynep  ile Batuhan Nişanlandı, Yüzükleri Cumhurbaşkanı Erdoğan Taktı
Zeynep  ile Batuhan Nişanlandı, Yüzükleri Cumhurbaşkanı Erdoğan...
Ordu'nun O İlçesinden Altınordu'ya Direkt Seferler Başlıyor
Ordu'nun O İlçesinden Altınordu'ya Direkt Seferler Başlıyor
Çok Okunan Haberler
Fındık Fiyatı 08 Temmuz 2025 Salı
Fındık Fiyatı 08 Temmuz 2025 Salı
Fındık Fiyatı 7 Temmuz 2025 Pazartesi
Fındık Fiyatı 7 Temmuz 2025 Pazartesi
Fındıkta Tehlike Çanları: Rekolte düşük, dökülme çok!
Fındıkta Tehlike Çanları: Rekolte düşük, dökülme çok!
Son Yorumlananlar
 TMO’nun Fındık Satış Kararı Tepki Çekti: “Ölümü Gösterip Sıtmaya Razı Ettiler”
TMO’nun Fındık Satış Kararı Tepki Çekti: “Ölümü Gösterip...
Sahte Hesapla Tatil Vurgunu! Ordu'daki İşletme İsyanda
Sahte Hesapla Tatil Vurgunu! Ordu'daki İşletme İsyanda
Ordu'da Mazotlu Araca Benzin Koydular! Tüm Hasarı İstasyon Sigortası Karşılayacak
Ordu'da Mazotlu Araca Benzin Koydular! Tüm Hasarı İstasyon Sigortası...
Kadınlarda kontrolsüz harcama dikkat eksikliği belirtisi
Kadınlarda kontrolsüz harcama dikkat eksikliği belirtisi

Ana Sayfa
YURT
SAĞLIK
SPOR
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
ASAYİŞ
VEFATLAR
EĞİTİM
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
  • ASAYİŞ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • EKONOMİ
  • GÜNDEM
  • SAĞLIK
  • SİYASET
  • SPOR
  • YURT
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Haber Yazılımı