• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • YURT
  • SAĞLIK
  • SPOR
  • GÜNDEM
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • ASAYİŞ
  • VEFATLAR
  • EĞİTİM
  • Ara
SON DAKİKA:
00:02
Fındıkta Rekolte Tahminleri Havada Uçuşuyor; Yeni Tahmin 601 Bin Ton!
10:20
Fatsa’ya 268 Konutluk TOKİ Müjdesi
10:05
Ordu’da Tiyatro ve Anılar Taşbaşı’nda Yaşatılacak
09:43
Fındık Fiyatı 29 Temmuz 2025 Salı
09:34
Ordu'nun Gizli Cenneti: Vali Erol Küpkaya Kanyonu'nu İnceledi
00:02
Fındıkta Rekolte Tahminleri Havada Uçuşuyor; Yeni Tahmin 601 Bin Ton!
10:20
Fatsa’ya 268 Konutluk TOKİ Müjdesi
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Fatsa’ya 268 Konutluk TOKİ Müjdesi
Fatsa’ya 268 Konutluk TOKİ Müjdesi
Ordu’da Tiyatro ve Anılar Taşbaşı’nda Yaşatılacak
Ordu’da Tiyatro ve Anılar Taşbaşı’nda Yaşatılacak
Fındık Fiyatı 29 Temmuz 2025 Salı
Fındık Fiyatı 29 Temmuz 2025 Salı
Ordu'nun Gizli Cenneti: Vali Erol Küpkaya Kanyonu'nu İnceledi
Ordu'nun Gizli Cenneti: Vali Erol Küpkaya Kanyonu'nu İnceledi
Fındık Rekoltesi Krizi!
Fındık Rekoltesi Krizi! "Üç Kuruluş Menfaat İçin Üreticiyi Sattınız!" 
Fındıkta Rekolte Tahminleri Havada Uçuşuyor; Yeni Tahmin 601 Bin Ton!
Fındıkta Rekolte Tahminleri Havada Uçuşuyor; Yeni Tahmin 601 Bin Ton!
Korgan Barajı’nda Geri Sayım Başladı
Korgan Barajı’nda Geri Sayım Başladı
Seyit Torun Fındık Fiyatını Açıkladı: En Az 250 TL Olmalı!
Seyit Torun Fındık Fiyatını Açıkladı: En Az 250 TL Olmalı!
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. YURT
  3. Mevsim geçişlerinde vücut direncinizi korumaya dikkat edin
YURT
Yayınlanma: 25 Eylül 2023 - 18:59

Mevsim geçişlerinde vücut direncinizi korumaya dikkat edin

Uzman Hemşire Ayşe Şengel, mevsim geçişlerinde daha sık görülen viral hastalıklardan korunmanın yolunun bağışıklığı güçlü tutmaktan geçtiğini söyledi.

YURT
25 Eylül 2023 - 18:59
Yorumlar
1 dk okunma süresi
TAKİP ETTAKİP ET
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Mevsim geçişlerinde vücut direncinizi korumaya dikkat edin
Reklam
 

İSTANBUL (İGFA) - Mevsim geçişlerinde gün içinde yaşanan sıcaklık farkları, beslenmemizdeki değişimler, okulların açılması gibi birçok faktör hastalıklara davetiye çıkarıyor.

Soğuk algınlığı, grip, farenjit, bronşit ve benzeri hastalıklar mevsim geçişlerinde daha sık görülüyor. Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın bağışıklık sistemini güçlü tutmada en önemli unsur olduğunu hatırlatan Bir Adım Sağlık CEO'su Uzm. Hemş. Ayşe Şengel, kişide vücut kırgınlığı ve kas ağrısı ile birlikte 39-40 dereceyi bulan yüksek ateş, titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam gibi şikayetler de varsa mutlaka doktora başvurmak gerektiğinin de altını çiziyor.

Şengel, bu dönemde özellikle 65 yaş üzerindekiler, bebekler, çocuklar ve hamileler, kanser hastaları, şeker ve kalp hastalığı gibi kronik hastalığı olan kişilerin yüksek risk altında olduğunu belirtti.

“Vücut direncinizi korumak için dengeli ve sağlıklı beslenmeye, bol su tüketmeye dikkat edin" diyen Uzman Hemşire Şengel, mevsim geçişlerinde hasta olmamak için önerilerini ise şöyle sıraladı:

  • Düzenli spor yapın.
  • Bol sıvı tüketerek sağlıklı beslenmeye dikkat edin.
  • Uyku kalitesine önem vererek yeterli uyumaya özen gösterin.
  • Hijyene dikkat edin, ellerinizi sık sık yıkayın. Çevrenizde hasta birisi varsa, kalabalık ortamlarda mutlaka maske kullanın.
  • Sigara ve alkolden uzak durun.
  • Vitamin ve mineral seviyesinizi kontrol ettirin, gerekirse hekim önerisiyle takviye kullanın.
  • Evinizi, çalıştığınız ortamı sık sık havalandırın.
  • Klima kullanımına dikkat edin. Klima kullanırken ısıyı bir anda düşürmek yerine ısıyı aşamalı olarak azaltın. Mümkünse uyurken klimayı kapatın.
EDİTÖR
Haber: Nuh Kırca
Haber: Nuh Kırca
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Son Haberler
Fatsa’ya 268 Konutluk TOKİ Müjdesi
Fatsa’ya 268 Konutluk TOKİ Müjdesi
Ordu’da Tiyatro ve Anılar Taşbaşı’nda Yaşatılacak
Ordu’da Tiyatro ve Anılar Taşbaşı’nda Yaşatılacak
Fındık Fiyatı 29 Temmuz 2025 Salı
Fındık Fiyatı 29 Temmuz 2025 Salı
Ordu'nun Gizli Cenneti: Vali Erol Küpkaya Kanyonu'nu İnceledi
Ordu'nun Gizli Cenneti: Vali Erol Küpkaya Kanyonu'nu İnceledi
Fındık Rekoltesi Krizi!
Fındık Rekoltesi Krizi! "Üç Kuruluş Menfaat İçin Üreticiyi Sattınız!" 
Çok Okunan Haberler
Fındık Fiyatı 26 Temmuz 2025 Cumartesi
Fındık Fiyatı 26 Temmuz 2025 Cumartesi
Fındıkta Devrim Niteliğinde Sistem: Maliyet Düşecek, Verim Artacak
Fındıkta Devrim Niteliğinde Sistem: Maliyet Düşecek, Verim Artacak
Ordu'da Fındık Hasadı Başlıyor; İşte Bölge Bölge Hasat Tarihleri 
Ordu'da Fındık Hasadı Başlıyor; İşte Bölge Bölge Hasat Tarihleri 
Son Yorumlananlar
 TMO’nun Fındık Satış Kararı Tepki Çekti: “Ölümü Gösterip Sıtmaya Razı Ettiler”
TMO’nun Fındık Satış Kararı Tepki Çekti: “Ölümü Gösterip...
Sahte Hesapla Tatil Vurgunu! Ordu'daki İşletme İsyanda
Sahte Hesapla Tatil Vurgunu! Ordu'daki İşletme İsyanda
Ordu'da Mazotlu Araca Benzin Koydular! Tüm Hasarı İstasyon Sigortası Karşılayacak
Ordu'da Mazotlu Araca Benzin Koydular! Tüm Hasarı İstasyon Sigortası...
Bebeklerde RSV enfeksiyonuna dikkat!
Bebeklerde RSV enfeksiyonuna dikkat!

Ana Sayfa
YURT
SAĞLIK
SPOR
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
ASAYİŞ
VEFATLAR
EĞİTİM
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
  • ASAYİŞ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • EKONOMİ
  • GÜNDEM
  • SAĞLIK
  • SİYASET
  • SPOR
  • YURT
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Haber Yazılımı