• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • YURT
  • SAĞLIK
  • SPOR
  • GÜNDEM
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • ASAYİŞ
  • VEFATLAR
  • EĞİTİM
  • Ara
SON DAKİKA:
09:00
Fındıkta Tehlike Çanları: Rekolte düşük, dökülme çok!
11:29
Son Dakika! Çiftçiysen Bu Haberi Oku: Maaşların ve Yardımların Tehlikede!
10:58
Ordu Plajlarında Hayat Nöbeti:Ordu’da Cankurtaranlar Hayat Kurtarıyor
10:36
Fındık Fiyatı 09 Temmuz 2025 Çarşamba
09:00
Fındıkta Tehlike Çanları: Rekolte düşük, dökülme çok!
11:29
Son Dakika! Çiftçiysen Bu Haberi Oku: Maaşların ve Yardımların Tehlikede!
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Son Dakika! Çiftçiysen Bu Haberi Oku: Maaşların ve Yardımların Tehlikede!
Son Dakika! Çiftçiysen Bu Haberi Oku: Maaşların ve Yardımların Tehlikede!
 Ordu Plajlarında Hayat Nöbeti:Ordu’da Cankurtaranlar Hayat Kurtarıyor
Ordu Plajlarında Hayat Nöbeti:Ordu’da Cankurtaranlar Hayat Kurtarıyor
Fındık Fiyatı 09 Temmuz 2025 Çarşamba
Fındık Fiyatı 09 Temmuz 2025 Çarşamba
Fındıkta Tehlike Çanları: Rekolte düşük, dökülme çok!
Fındıkta Tehlike Çanları: Rekolte düşük, dökülme çok!
Şehit Kani Obi Ordu’da Son Yolculuğuna Uğurlandı
Şehit Kani Obi Ordu’da Son Yolculuğuna Uğurlandı
Karadeniz’in Yaylaları Birleşiyor: Ordu-Giresun Arası Yeni Yol Konforu
Karadeniz’in Yaylaları Birleşiyor: Ordu-Giresun Arası Yeni Yol Konforu
Fındık Fiyatı 08 Temmuz 2025 Salı
Fındık Fiyatı 08 Temmuz 2025 Salı
Ordulu Polis Furkan Durmaz Kansere Yenik Düştü
Ordulu Polis Furkan Durmaz Kansere Yenik Düştü
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. YURT
  3. Mevsim geçişlerinde vücut direncinizi korumaya dikkat edin
YURT
Yayınlanma: 25 Eylül 2023 - 18:59

Mevsim geçişlerinde vücut direncinizi korumaya dikkat edin

Uzman Hemşire Ayşe Şengel, mevsim geçişlerinde daha sık görülen viral hastalıklardan korunmanın yolunun bağışıklığı güçlü tutmaktan geçtiğini söyledi.

YURT
25 Eylül 2023 - 18:59
Yorumlar
1 dk okunma süresi
TAKİP ETTAKİP ET
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Mevsim geçişlerinde vücut direncinizi korumaya dikkat edin
Reklam
 

İSTANBUL (İGFA) - Mevsim geçişlerinde gün içinde yaşanan sıcaklık farkları, beslenmemizdeki değişimler, okulların açılması gibi birçok faktör hastalıklara davetiye çıkarıyor.

Soğuk algınlığı, grip, farenjit, bronşit ve benzeri hastalıklar mevsim geçişlerinde daha sık görülüyor. Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın bağışıklık sistemini güçlü tutmada en önemli unsur olduğunu hatırlatan Bir Adım Sağlık CEO'su Uzm. Hemş. Ayşe Şengel, kişide vücut kırgınlığı ve kas ağrısı ile birlikte 39-40 dereceyi bulan yüksek ateş, titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam gibi şikayetler de varsa mutlaka doktora başvurmak gerektiğinin de altını çiziyor.

Şengel, bu dönemde özellikle 65 yaş üzerindekiler, bebekler, çocuklar ve hamileler, kanser hastaları, şeker ve kalp hastalığı gibi kronik hastalığı olan kişilerin yüksek risk altında olduğunu belirtti.

“Vücut direncinizi korumak için dengeli ve sağlıklı beslenmeye, bol su tüketmeye dikkat edin" diyen Uzman Hemşire Şengel, mevsim geçişlerinde hasta olmamak için önerilerini ise şöyle sıraladı:

  • Düzenli spor yapın.
  • Bol sıvı tüketerek sağlıklı beslenmeye dikkat edin.
  • Uyku kalitesine önem vererek yeterli uyumaya özen gösterin.
  • Hijyene dikkat edin, ellerinizi sık sık yıkayın. Çevrenizde hasta birisi varsa, kalabalık ortamlarda mutlaka maske kullanın.
  • Sigara ve alkolden uzak durun.
  • Vitamin ve mineral seviyesinizi kontrol ettirin, gerekirse hekim önerisiyle takviye kullanın.
  • Evinizi, çalıştığınız ortamı sık sık havalandırın.
  • Klima kullanımına dikkat edin. Klima kullanırken ısıyı bir anda düşürmek yerine ısıyı aşamalı olarak azaltın. Mümkünse uyurken klimayı kapatın.
EDİTÖR
Haber: Nuh Kırca
Haber: Nuh Kırca
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Son Haberler
Son Dakika! Çiftçiysen Bu Haberi Oku: Maaşların ve Yardımların Tehlikede!
Son Dakika! Çiftçiysen Bu Haberi Oku: Maaşların ve Yardımların Tehlikede!
 Ordu Plajlarında Hayat Nöbeti:Ordu’da Cankurtaranlar Hayat Kurtarıyor
Ordu Plajlarında Hayat Nöbeti:Ordu’da Cankurtaranlar Hayat Kurtarıyor...
Fındık Fiyatı 09 Temmuz 2025 Çarşamba
Fındık Fiyatı 09 Temmuz 2025 Çarşamba
Fındıkta Tehlike Çanları: Rekolte düşük, dökülme çok!
Fındıkta Tehlike Çanları: Rekolte düşük, dökülme çok!
Şehit Kani Obi Ordu’da Son Yolculuğuna Uğurlandı
Şehit Kani Obi Ordu’da Son Yolculuğuna Uğurlandı
Çok Okunan Haberler
Fındık Fiyatı 2 Temmuz 2025 Çarşamba
Fındık Fiyatı 2 Temmuz 2025 Çarşamba
Fındık Fiyatı 5 Temmuz 2025 Cumartesi
Fındık Fiyatı 5 Temmuz 2025 Cumartesi
Fındık Fiyatı 7 Temmuz 2025 Pazartesi
Fındık Fiyatı 7 Temmuz 2025 Pazartesi
Son Yorumlananlar
 TMO’nun Fındık Satış Kararı Tepki Çekti: “Ölümü Gösterip Sıtmaya Razı Ettiler”
TMO’nun Fındık Satış Kararı Tepki Çekti: “Ölümü Gösterip...
Sahte Hesapla Tatil Vurgunu! Ordu'daki İşletme İsyanda
Sahte Hesapla Tatil Vurgunu! Ordu'daki İşletme İsyanda
Ordu'da Mazotlu Araca Benzin Koydular! Tüm Hasarı İstasyon Sigortası Karşılayacak
Ordu'da Mazotlu Araca Benzin Koydular! Tüm Hasarı İstasyon Sigortası...
Bebeklerde RSV enfeksiyonuna dikkat!
Bebeklerde RSV enfeksiyonuna dikkat!

Ana Sayfa
YURT
SAĞLIK
SPOR
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
ASAYİŞ
VEFATLAR
EĞİTİM
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
  • ASAYİŞ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • EKONOMİ
  • GÜNDEM
  • SAĞLIK
  • SİYASET
  • SPOR
  • YURT
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Haber Yazılımı